[PersonaNonGrata]

Pytanie będzie z d..y ale wolę się upewnić za wczasu.

Chciałabym zacząć uprawiać jogging aby zrzucić oponkę z brzucha + dla zdrowia, ale boje się, że z powodu bycia m/k rozrosną się mięśnie. Moje obawy wynikają z tego, że mimo że na badaniach hormonalnych TST jest NIEwykrywalny (wyszło całkowite 0) i nie biorę żadnych sterydów to po 3 dniach jazdy na rowerze po godzinie na dzień łydki rozrosły się o 2 cm w obwodzie o.O (sprawdzałam 3 metrami po 6 razy)

Czy musimy unikać jakiegokolwiek wysiłku fizycznego aby nasze mięśnie się nie rozbudowały ?

HRT - 4 lata

[Freja]

Po rowerze i bieganiu mięśnie na początku mogą trochę puchnąć (na tym etapie, jak czujesz, że je masz), ale w dłuższej perspektywie efekt jest odwrotny, rozbudowują się, ale są bardziej spoiste, a że przy okazji spalasz tłuszcz, to obwody wszystkiego się raczej zmniejszają.

Poza tym - wybacz - trzy dni? Z testosteronem niestety nadal żyję, zeszłego lata jeździłam kilka razy w tygodniu po 50-70 km i nic mi się nie rozrosło. Z resztą popatrz, jak tacy bardziej wyczynowi rowerowcy wyglądają - chude szczapy po wszystkich przekrojach.