Ogłoszenie |
UWAGA: strona
wolne-forum-transowe.pl
NIE ma nic wspólnego z niniejszym forum
NIE należy podawać tam swoich danych logowania ze strony:
transpomoc.pl |
Jogging i ćwiczenia niesiłowe a mięśnie |
Autor |
Wiadomość |
PersonaNonGrata
użytkownik
Tożsamość płciowa: k
Posty: 1
|
Wysłany: 2016-02-12, 12:16 Jogging i ćwiczenia niesiłowe a mięśnie
|
|
|
Pytanie będzie z d..y ale wolę się upewnić za wczasu.
Chciałabym zacząć uprawiać jogging aby zrzucić oponkę z brzucha + dla zdrowia, ale boje się, że z powodu bycia m/k rozrosną się mięśnie. Moje obawy wynikają z tego, że mimo że na badaniach hormonalnych TST jest NIEwykrywalny (wyszło całkowite 0) i nie biorę żadnych sterydów to po 3 dniach jazdy na rowerze po godzinie na dzień łydki rozrosły się o 2 cm w obwodzie o.O (sprawdzałam 3 metrami po 6 razy)
Czy musimy unikać jakiegokolwiek wysiłku fizycznego aby nasze mięśnie się nie rozbudowały ?
HRT - 4 lata |
|
|
|
|
Freja
ateistyczna bogini Freja Draco
Tożsamość płciowa: k
Preferowany zaimek: ona
Punktów: 905 Posty: 7097
|
Wysłany: 2016-02-12, 13:02
|
|
|
Po rowerze i bieganiu mięśnie na początku mogą trochę puchnąć (na tym etapie, jak czujesz, że je masz), ale w dłuższej perspektywie efekt jest odwrotny, rozbudowują się, ale są bardziej spoiste, a że przy okazji spalasz tłuszcz, to obwody wszystkiego się raczej zmniejszają.
Poza tym - wybacz - trzy dni? Z testosteronem niestety nadal żyję, zeszłego lata jeździłam kilka razy w tygodniu po 50-70 km i nic mi się nie rozrosło. Z resztą popatrz, jak tacy bardziej wyczynowi rowerowcy wyglądają - chude szczapy po wszystkich przekrojach. |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
|
Strona wygenerowana w 0,03 sekundy. Zapytań do SQL: 10 |
|
|