uzytkownik3546 - 2021-12-25, 12:07 Temat postu: Cześć! Pytanie o dietę Cześć, szukam pomocy w temacie diety. Jeśli nie na temat proszę o przeniesienie tego postu. Jestem żoną osoby k/m. Jak wszyscy wiemy hormony osób po tranzycji są całkowicie rozjechane. Przez to wszystko mój mąż od ostatniej operacji bardzo przytył i chociaż chce to chudnięcie nie idzie mu łatwo. Może napiszę tutaj coś bardzo kontrowersyjnego ale jak wiemy kalorie dla kobiet i mężczyzn obliczane są na podstawie innych wzorów. Jak więc policzyć kalorie dla osoby k/m? Mąż korzystał z opieki trenerow i efekty były takie sobie(nie powiedział także jest osobą k/m) Ja się obawiam tego żeby poszedł do dietetyka klinicznego bo boje się że nie ma tam obowiązku tajemnicy i zaraz pół miasta będzie wiedziało a on specjalnie się przeprowadził i jest osobą która swoją tranzycje trzyma głęboko w tajemnicy (co się dziwić kiedy u lekarza słyszysz 'to pan ma żonę? Żonę żonę?') Czy ktoś już rozmyślał nad tym tematem czy to tylko ja?😔 Bardzo chce pomóc mężowi, on od nowego roku chce ruszyć ponownie i zawalczyć o fajna sylwetkę a przede wszystkim zdrowie. Dodałam do użytkowników. /Freja Denver - 2021-12-25, 12:52 Możecie udać się do lekarza w innym, najlepiej dużym mieście. A samo tycie to wiele różnych czynników... Nie dziwi mnie, że przytył po operacji, bo to brak ruchu, a je się z przyzwyczajenia tyle samo, co zwykle. To dotyczy wielu osób w okresie chorób. No ale myślę, że trzebaby to bardziej szczegółowo przeanalizować. Ile dokładnie tych kalorii zużywa (ćwiczenia, rodzaj pracy), ile sobie dostarcza, ile ma tkanki tłuszczowej, a ile takiej, która jest czynna metabolicznie (kg), być może zrobić badania krwi, bo są choroby, które wpływają na tycie np. niskie hormony tarczycy, insulinooporność. Freja - 2021-12-26, 10:49 Cześć 
Wild - 2021-12-26, 11:44
Przeraziło mnie to. Ja tego nie wiem. Czy umrę z tego powodu? ![:]](images/smiles/krzywy.gif ":]")
Nie wiem. Ja miałem zawsze problem z wagą (choć nie tak straszny jakby się wydawało, patrząc na starsze zdjęcia) ale ważyłem ok. 60 kg, po rozpoczęciu brania testosteronu całkowicie się skończył. Nie wiem, czy to zbiegnięcie się z dorosłością i większym zużyciem kalorii ale w to wątpię bo wcześniej było podobnie a jednak obrastałem w tłuszcz, czy to wynik testosteronu. Brak problemu z tuszą i w końcu jakiś rok od rozpoczęcia testo moje nogi wyglądały normalnie a nie jak utuczone flaki. Niektórzy z kolei tyją bo jedzą niby więcej. Za to testosteron powoduje szybszy wzrost mięśni więc łatwiej jest robić masę tylko trza ćwiczyć - wcale nie na siłowni ani u trenera, bo same nie urosną - jak będzie miał ich dużo to one spalą tłuszcz. Tajemnica tajemnicą, jak będzie ktoś chciał to i tak się wygada, myślisz, że lekarze nie opowiadają w swoich rodzinach oraz kręgach zawodowych przypadków pacjentów? uzytkownik3546 - 2021-12-26, 12:49 Dziękuję wszystkim za odpowiedzi, może liczyłam że znajdę tutaj dietetyka który specjalizuje się w diecie dla ludzi po takiego typu operacjach. Złośliwości można sobie darować chciałam po prostu pomoc bliskiej mi osobie z zachowaniem jego komfortu a pójście do dietetyka klinicznego nie będzie dla niego przyjemne. Każdy inaczej akceptuję to przez co przechodzi i ma prawo chronić jak może informacje o swojej tranzycji i ma prawo bać się że to wyjdzie i nie akceptować tego że to może sobie tak o pływać jako informacja po mieście.. Cieszę się że wasze hormony śmigają, niestety mój mąż ma je rozwalone (np. prolaktyna bo tranzycja to nie tylko testosteron😬). Dużo wiecej ciśnie mi się na usta bo najczęstszą przyczyną przedwczesnej śmierci u osób transeksualnych nie są hormony ale to pocieszające i osoba komentująca wyżej może spać spokojnie. Smacznej kawusi, udało ci się mi dogryzc. Denver - 2021-12-26, 13:50 Hm, to może warto się udać do endokrynologa trans-friendly? Są tacy w Warszawie, Krakowie, innych większych miastach, można ich znaleźć na mapce: https://www.google.com/ma...HXgd6h8JhGpWh3k Lub pytać na FB i w innych miejscach. Nie przypominam sobie, żeby na forum był taki dietetyk lub żeby ktoś korzystał z usług takowego. Denver - 2021-12-26, 13:59 P. S. Nie wydaje mi się ogólnie, żeby mężczyźni się różnili od kobiet pod kątem tycia. Jest większy wydatek kaloryczny wynikający ze wzrostu i masy mięśniowej (nawet jak się nie ruszasz, to spala kalorie), po prostu więcej kg ludzia w ludziu. Trzebaby ocenić "liczbę kg ludzia w ludziu", ale to chyba tyle... o ile to nie jakaś inna dolegliwość hormonalna - czy to wynika z brania testosteronu czy nie, rozsądek podpowiada, że należałoby to kontrolować z lekarzem. Też mam niestety problem endokrynologiczny (choć nie wynikają z tego problemy z wagą i był ze mną od początku...) no i ogólnie jest to normalna rzecz. Warto mieć to na oku. Parę badań, dobranie leków, a potem się pojawiasz raz na rok i/lub prosisz o kwit dla lekarza rodzinnego i jest git. uzytkownik3546 - 2021-12-26, 14:31 Tak zrobimy, poszukamy czegoś w większym mieście o wtedy głowa będzie spokojna. Dzięki Wild - 2021-12-26, 16:02
Bywam złośliwy ale tylko odrobinkę, bo jestem coraz starszy i rozczarowany. 
A informacja o rozwalonych hormonach wydała mi się silnie niepokojąca. Ostatnio dużo myślę o swojej decyzji. Mi np. bardzo ciąży takie udawane życie z tajemnicą, dlatego przestałem już dbać o dochowywanie sekretu. Jak ktoś się dowie to się dowie. Wolałbym by żadna osoba transpłciowa w ogóle nigdzie nie musiała nic ukrywać, a móc mówić otwarcie o decyzjach i być traktowana tak jak do momentu dochowania sekretu a nie jak czubek z fanaberią dotyczącą płci. southener - 2021-12-26, 23:29 Mnie tez wydaje sie, ze testosteron raczej sprzyja spalaniu tluszczu. Ja przed hormonami wazylem 56 kg i mialem przy tym troche tluszczu na brzuchu i biodrach. Jak zaczalem brac testosteron to waga mi spadla do 52 kg - tluszcz z roznych miejsc zniknal. Potem jak zaczalem nabierac masy miesniowej waga urosla mi do 68 kg (ale tak bylo na dosyc duzej dawce testosteronu) Mialem wtedy troche tluszczyku na brzuchu, ale na pewno nie wiecej niz przez hormonami. Potem przy normalnej dawce testosteronu waga mi nieco spadla, obecnie waze ok 65kg i prawie nie mam zbednego tluszczu. Takze zupelnie nie zgodze sie ze stwierdzeniem ze cos u trans mezczyzn jest rozjechane pod wplywem testosteronu. Jesli juz cos u mnie powoduje tycie (takie chwilowe gdy widze ze ksztalty mi sie zaokraglaja) to brak ruchu, objadanie sie slodyczami i picie alkoholu. Staram sie jednak prowadzic zdrowy tryb zycia i nie robic tych rzeczy czesto (jesli cos takiego mi sie przydarzy to na krotki czas (np okres swiat) a potem wracam do normalnego trybu zycia czyli cwiczen z ciezarami, biegania, plywania, jedzenia tylko jednego kawalka ciasta dziennie, nie picia alkoholu przez cale miesiace. Wtedy wszystko jest ok i nie narzekam na swoja sylwetke. Freddie86 - 2022-01-01, 20:41 Cześć Wydaje mi się, że problem z niemożnością zrzucenia zbędnych kilogramów nie musi wynikać z hormonów. Ostatnio udało mi się schudnąć 8 kilo nie robiąc w zasadzie nic specjalnego (nie biorę na razie żadnych hormonów ani leków). Po odkryciu swojej tożsamości poczułem się wreszcie szczęśliwy i już nie chce mi się tak dużo jeść. Chociaż ostatnio, kiedy jest mi smutno, to znowu zaczynam podjadać. Życie w tajemnicy, to dużo stresu, a w stresie potrzebujemy ochrony (tłuszcz to taka jakby kamizelka kuloodporna, zbroja, która nas ochrania). Często tycie jest o podłożu psychologicznym. Jaka była ostatnia operacja? Może mąż nie czuje się pewnie, nie jest do końca zadowolony z efektów. Może podświadomie boi się, że nie spełnia standardów. Tak czy tak, życzę dużo zdrowia dla męża. Serdecznie pozdrawiam i trzymam kciuki. wendigo - 2022-01-13, 21:17 Temat postu: Re: Cześć! Pytanie o dietę
Yyy, nie, właściwie to nie, nie powinny być "rozjechane", powinny być unormowane. Jeśli u Twojego męża jest inaczej to ja bym zaczął właśnie od endokrynologa i unormowania sytuacji hormonalnej. Też nie myślę, żeby sposób zrzucania wagi różnił się tak bardzo u kobiet i u mężczyzn - zrzuca się zawsze od deficytu kalorii i tego trzeba by przypilnować (pod warunkiem, że człowiek jest zdrowy). A co do tajemnicy - noo raczej nikt nie będzie tak po imieniu i nazwisku rozgadywał, tym bardziej lekarz. Może co najwyżej powiedzieć, że "ma pacjenta" takiego i takiego, ale to tyle.
Ja tak właśnie jestem traktowany jeśli już o sobie mówię, więc nie wiem, szkoda że masz takie przykre doświadczenia. Tyle że ja z kolei od siebie nie mówię o tym jeśli nie muszę. Ben1992 - 2022-01-18, 06:47 Może nie na temat, ale fajny post. Daje nadzieję takim jak my na znalezienie szczęścia w miłości. Mi się póki co nie udało (każda z początku zainteresowana później wolała cisa) ale dobrze, że jest to możliwe. Najlepszy sposób na chudnięcie to dieta i sport. Wątpię by hormony miały na to wpływ, chyba że ta operacka to ll, może woda w organizmie. Proponuje spalać więcej kalorii niż przyjmować i wtedy schudnie. kicur - 2022-01-18, 20:59 Podpisuję się pod sugestiami konsultacji u endokrynologa znającego się na osobach trans, absolutnie równowaga hormonalna nie musi być rozjechana, także pod względem prolaktyny.
Jak nie masz nic mądrego do napisania, to może nie pisz w ogóle. W mniejszych miejscowościach pojęcie tajemnicy lekarskiej właśnie często nie zaistniało nigdy w praktyce. Jednocześnie społeczna sytuacja osób trans jest w nich na poziomie lat 70  że jeśli to się wyda, to powoduje to naprawdę poważne konsekwencje.
|
||||||||||||||||
